(pm/ea) – Nach dem großen Erfolg des letzten Jahres bietet die erfahrene Entspannungspädagogin Sabine Gersting auch in diesem Jahr wieder einen Entspannungskurs für Erwachsene an. Ab März 2026 können Interessierte über das Kinder- und Familienzentrum An der Gende eine wohltuende Auszeit vom Alltag genießen.
Der Kurs richtet sich an alle, die auf der Suche nach innerer Ruhe und Entspannung sind.
In diesem Kurs, der sich ideal für alle eignet, die mehr Entspannung in ihr Leben integrieren möchten, werden verschiedene Techniken vorgestellt. Die Teilnehmenden erwartet eine ausgewogene Mischung aus:
• Progressiver Muskelentspannung nach Jakobsen
• Phantasiereisen
• Atemübungen nach Qigong
Der Kurs findet immer donnerstags von 18:00 bis 19:30 Uhr im Turnraum der Kita Leipziger Straße statt und ist auf 10 Teilnehmer begrenzt. Die Plätze sind schnell vergeben, weshalb eine frühzeitige Anmeldung empfohlen wird.
Dank der Unterstützung des Kinder- und Familienzentrums An der Gende ist der Kurs für alle Teilnehmenden kostenfrei.
Interessierte können sich über die folgende E-Mail-Adresse anmelden: familie-gersting@t-online.de
Start des Kurses: 5.März 2026
Der Kurs findet an 8 aufeinanderfolgenden Donnerstagen statt.
Zeiten: Donnerstag, 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Turnraum der Kita Leipziger Straße
Benötigt werden: Isomatte, Handtuch, Decke und Socken.
