(pm/ea) – Nach dem gelungenen Entspannungskurs im Frühjahr 2025 bietet Sabine Gersting, eine langjährige Erzieherin bei der Stadt Erlensee und weitergebildete Entspannungspädagogin, ab Oktober den nächsten Entspannungskurs für Erwachsene an. Hierfür lädt sie alle Interessierten herzlich ein.
Der Kurs beinhaltet folgende Schwerpunkte:
– Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen
– Phantasiereise
– Atemübungen nach Qigong
Der Kurs findet 8x donnerstags von 18.00 bis 19.30 Uhr in dem Turnraum der Kita Leipziger Straße statt. Beginn ist am 23. Oktober 2025. Der Kurs ist begrenzt auf zehn Teilnehmende.
Benötigt werden: Isomatte, Handtuch, Decke und Socken.
Der Kurs wird über das Familienzentrum finanziert und ist für die Teilnehmenden kostenfrei. Bei einer verbindlichen Anmeldung wird um eine Spende gebeten.
Anmeldung unter: familie-gersting@t-online.de
Foto: Stadt Erlensee
