(pm/ea) – Sechs Wochen lang können alle Interessierten kostenlos an mehr als 30 Gesundheitskursstunden des Vereins Gesundes Hanau teilnehmen. Das Ziel ist entspannter zu gehen als man gekommen ist. Dabei lernt man neue Bewegungsarten und Methoden kennen.
In Hanau – im Schlossgarten am Congress Park Hanau, auf den Mainwiesen am Schloss Philippsruhe, auf dem Gelände des Martin-Luther-Stifts, am Kurpark in Wilhelmsbad und auf verschiedenen Wiesen in Klein-Auheim – geht es darum, sich seines Körpers bewusst zu werden, aufzutanken und sich einfach selbst gut tun.
In der Stadt gibt es ein breites Kulturangebot und viele Feste, aber im Sommer kommt wegen der Hitze die Bewegung schnell zu kurz. Mit Feldenkrais, Meridiandehnungen, Taiji, Qigong & Klang, Pilates und Yoga dürfen die Teilnehmerinnen etwas Neues ausprobieren. Denn „Bauch-Beine-Po kennt jeder, aber wie gut Feldenkrais oder Duft-Yoga ist, wissen viele nicht,“ so eine der acht Kursleiterinnen Renate Köchling-Dietrich. Deshalb kann jeder dabei sein – ohne Vorkenntnisse und gleich welches Alters. Es braucht keine besondere Ausrüstung, ev. eine Matte. Jeder kann einfach vorbeikommen und mitmachen.
Mit sanften Bewegungen und Übungsabfolgen verbessert sich die Körperwahrnehmung. Neben Entspannung und größerer Gelassenheit werden in den Kursstunden gesundheitsfördernde Verhaltensänderungen angestoßen. Einfach umsetzbare Übungen verbessern die Beweglichkeit, machen die Aufrichtung müheloser und fördern die Zufriedenheit.
Alle Gesundheitskurse auf einen Blick: https://gesundes-hanau.de/veranstaltungen/kategorie/bewegter-sommer-2025/
