(pm/ea) – Die Abteilung „Aktiv bis 100“ startet nach der langen Corona-Pause wieder am Mittwoch, den 26. August. Dies teilt der Selbolder Ball-Sport-Verein mit.
Bis ins hohe Alter selbstständig den Alltag gestalten, mobil sein und Freizeit in guter Gesellschaft verbringen ist ein hohes Gut. Das Bewegungsangebot bietet Spaß und Mobilität, stärkt die Muskulatur, fördert die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn. Koordinationsübungen fordern Geist und Körper, damit Stürze verhindert und das Gedächtnis trainiert werden kann. Begleitende Musik verbreitet Lebenslust.
Je nach Fertigkeiten der Teilnehmer werden Übungen im Gehen, Stehen oder Sitzen ausgeführt. Bälle, Tücher oder Gewichte können in den Übungen zum Einsatz kommen.
Die Trainingszeit ist immer mittwochs von 15:00 – 16:00 Uhr in der Turnhalle der Gründauschule, Bremesgasse 13.
