(pm/ea) – Die TSGE bietet dienstags eine „Senioren-Wassergymnastik“ in der Zeit von 10:45 Uhr bis 11:30 Uhr an zu Jeweils 10 Euro für Mitglieder und Kurzmitglieder. Beginn 28.01.2020.
Jeder, der Interesse hat daran teilzunehmen, kann sich gerne an die Geschäftsstelle der TSG Erlensee wenden.
Wassergymnastik entspannt die Gelenke und stärkt die Muskulatur. Durch den möglichen Auftrieb im Wasser trägt man nur 1/10 seines Körpergewichts. Neben der Muskultur wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und der Gleichgewichtssinn geschult. Die sportliche Betätigung hat neben diesen Effekten auch einen positiven Einfluss auf den Fettabbau.
Durch verschiedene Übungen und unter Einbindung von Hilfsmitteln wie „Schwimmgürtel“, zur Herstellung eines Schwebezustandes, sowie „Hanteln“, „Sticks“ und „Nudeln“, wird ein ganzheitliches Training ermöglicht, welches im Vergleich zu Übungen an Land, einen größeren Trainingseffekt bewirkt.
Telefon: 06183-73329, info@tsge.de,www.tsge.de
