(pm/ea) – Ab dem 02. Februar gibt es bei der TSGE neue Fitnessangebote, und zwar immer donnerstags mit Übungsleiterin Manuela Scharf im kleinen Saal der Fallbachhalle.
Von 9:30 Uhr bis 10:25 Uhr BBP (Bauch-Beine-Po)
Diese Körperpartien werden häufig als Problemzonen empfunden und profitieren bei diesem Training erheblich. Die entsprechenden Körperzonen werden trainiert und keine Muskelgruppe ausgelassen. Ganz nebenbei wird bei vielen Übungen zusätzlich der Rücken gekräftigt und stabilisiert.
Von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr Stretch & Balance
Hierbei werden alle Körperpartien ausgiebig und sanft gedehnt. Dies führt zu einer größeren Beweglichkeit und verbessert die Körperhaltung. Fließende Bewegungen steigern die Körperwahrnehmung und durch verschiedene Übungen wird der Gleichgewichtssinn geschult – dies ist wichtig für alle Altersgruppen.
Weitere Infos unter www.tsge.de
