(pm/ea) – Sandra Iannitto bietet Kurse zum Autogenen Training und zur Stressbewältigung an.
Autogenes Training ist ein bewährtes Verfahren mit dem bei regelmäßiger Anwendung gelernt wird, sich gezielt zu entspannen, körperliche und seelische Belastbarkeit zu verbessern und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Über Suggestion und Vorstellungskraft wird gelernt, das Gefühl der Entspannung selbst herbei zu führen. Durch die ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem werden viele Körperfunktionen positiv beeinflusst: Immer montags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr in der Fallbachhalle kleiner Saal
Prävention-Stressbewältigung: Im Rahmen dieses Kurses erlernt man einen effektiven Mix aus unterschiedlichen Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung, um den Kopf für Familie, Freunde und Hobby wieder frei zu bekommen. Beschäftigt wird sich mit Entspannungsübungen aus dem Tai Chi und Qi Gong, Meditation, Phantasiereisen sowie AT und PMR.
Immer dienstags 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr in der Fallbachhalle kleiner Saal
Informationen unter www.tsge.de, Tel. 06183-73329
